Mọc răng khôn nên ăn gì?

Bác sĩ tư vấn:

Chào Thủy Tiên, cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với thắc mắc mọc răng khôn nên ăn gì, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Vì sao mọc răng khôn lại đau?

Mọc răng khôn thường xảy ra ở giai đoạn trưởng thành và rất ít người may mắn có được chiếc răng khôn “ngoan ngoãn”, chịu ngủ yên hoặc mọc ngay hàng thẳng lối. Trong trường hợp này, răng khôn sẽ không gây đau đớn hay bất cứ tổn hại nào đến sức khỏe răng miệng. Thế nhưng lại có đến 90% trong số chúng ta lại phải trải qua những cơn ê buốt dai dẳng, âm ỉ, toàn thân mệt mỏi và tâm lý đầy áp lực vì mọc răng khôn bị lệch. Lý do răng khôn thường mọc “vô hướng” vì thời gian mọc quá muộn, khiến cung hàm không còn đủ chỗ cho răng khôn. Vì vậy răng khôn thường mọc đâm ngang má, tựa vào răng bên cạnh hoặc nhô cao nhưng vẫn trùm dưới nướu.

Sự chèn ép, xô đẩy mà răng khôn gây ra sẽ làm tổn thương nướu nghiêm trọng. Nướu là mô mềm rất nhạy cảm, khi bị sưng đỏ thường kèm theo tình trạng chảy máu. Ngoài ra, răng khôn mọc lệch còn ảnh hưởng đến răng bên cạnh, cụ thể là vì thức ăn bị kẹt giữa 2 răng rất khó vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở và đục khoét răng số 7. Do đó, mọc răng khôn lệch gây ra rất nhiều đau đớn và rủi ro cho sức khỏe răng miệng.

Mọc răng khôn nên ăn gì?

Chế độ ăn uống trong thời gian mọc răng khôn thường rất quan trọng vì không chỉ làm giảm đau, phục hồi sức khỏe và còn giúp cơ thể đề kháng tốt, chống lại các vi khuẩn gây hại. Vậy mọc răng khôn nên ăn gì?

Thức ăn mềm và dễ nuốt

Răng khôn nằm trong cùng hàm và ngay bên cạnh răng nhai chính, vì vậy trong thời gian đau răng khôn bạn nên giảm tối đa lực nhai của hàm bằng cách ăn những thức ăn mềm, lỏng dễ nuốt như cháo thịt băm, bổ sung rau củ để có vitamin. Nhiều người cơ địa yếu thường sẽ hành sốt 3-4 ngày, vì vậy nên kết hợp các loại rau hay trái cây cắt nhỏ có khả năng giải nhiệt tốt như rau ngót, rau muống, quả cam, quả bưởi,…

Thức ăn nhiều năng lượng

Đau răng khôn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức đặc biệt ở vùng miệng, cơ mặt và quanh thái dương. Do đó, bạn có thể uống sữa để bổ sung chất dinh dưỡng mà không cần đến lực nhai, các loại bột như bột yến mạch, bột sắn dây, bột đậu phụng cũng là sự lựa chọn sáng suốt. Tuy nhiên, thực phẩm nhiều năng lượng thường chứa nhiều tinh bột và chất ngọt nên sau khi ăn bạn phải súc miệng ngay bằng nước muối ấm.

Một số mẹo giảm đau khi mọc răng khôn?

Bên cạnh việc ăn uống, bạn có thể tham khảo một số phương pháp giảm đau răng khôn bằng nguyên liệu tự nhiên sau đây:

1. Dùng cây đinh hương rửa sạch và đặt trong miệng từ 5 – 10 phút.
2. Dùng tép tỏi đã bóc vỏ, rửa sạch chà nhẹ lên chỗ răng đau cả răng và quanh lợi.
3. Đặt một lát hành tây vào răng đau tuy có mùi hơi nồng nhưng giảm đau hiệu quả.
4. Bôi dầu ô liu trên răng khôn, nướu xung quanh và các răng bên cạnh.

Hi vọng phần giải đáp của chúng tôi đã giúp bạn xác định được mọc răng khôn nên ăn gì và một số mẹo vặt khác giúp giảm đau khi mọc răng khôn. Nếu tình trạng đau đớn kéo dài kèm chảy mủ, nướu sưng đỏ hoặc hơi thở có mùi hôi khó chịu, bạn nên tìm đến trung tâm Nha khoa Đăng Lưu để được thăm khám và tìm cách điều trị kịp thời trước khi biến chứng nguy hiểm xảy ra.