Chảy máu chân răng hôi miệng là một trong những tình trạng mà nhiều người gặp phải gây cản trở trong việc giao tiếp hàng ngày cũng như làm bạn kém tự tin. Với 3 cách đơn giản mà chúng tôi chia sẻ sau đây, bạn có thể nhanh chóng khắc phục được điều này.
Nguyên nhân chảy máu chân răng hôi miệng
Chảy máu chân răng hôi miệng là tình trạng khiến nhiều người gặp phải, đặc biệt là độ tuổi trưởng thành. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nguyên nhân gây nên tình trạng này có tới 90% là do tình trạng viêm nướu cũng như sâu răng. Một số ít là do các nguyên nhân tác động bởi các yếu tố bên ngoài.
- Không vệ sinh răng miệng đúng cách, các mảng thức ăn bám dính vào răng lâu ngày gây nên tình trạng viêm nướu và hôi vùng khoang miệng.
- Răng bị viêm, bị sâu là điều kiện có lợi cho các loại vi khuẩn sinh sống trong vùng khoang miệng sinh sôi và phát triển.
- Lưỡi không được làm sạch, có nhiều dải màu trắng ở bề mặt tạo nên mùi hôi ở miệng.
- Sử dụng các chất kích thích, bia rượu, thuốc lá làm giảm nước bọt và dẫn đến mùi hôi ở miệng.
- Ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất đạm và chất béo cũng như các thực phẩm có mùi như hành, tỏi,…
- Khách hàng mắc phải các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp, viêm cuống họng hoặc dạ dày.
3 cách chữa chảy máu chân răng và hôi miệng
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng chảy máu chân răng hôi miệng là do viêm nướu. Do đó bạn cần tìm cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Theo các nha sĩ, chải răng đúng cách với lực vừa phải là cách giúp ngăn ngừa và chống lại tình trạng này. Mỗi ngày bạn chải răng 2 lần, cầm bàn chải nghiêng 45 độ chải từ trên xuống dưới, trái qua phải một cách nhẹ nhàng trong vòng 3-4 phút để loại bỏ các mảng bám dính ở trên răng.
Ngoài ra, khách hàng cũng có thể sử dụng loại chỉ nha khoa chuyên dụng để lấy hết những mảng thức ăn còn sót lại trong các kẽ răng thật nhẹ nhàng mà không gây tổn thương cho vùng nướu. Bạn không nên dùng tăm để xỉa răng thường xuyên vì như vậy sẽ tạo ta các kẽ hở ở giữa các răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Mỗi ngày nên dùng nước muối pha loãng để súc miệng.
Làm sạch lưỡi
Lưỡi là một cơ quan vị giác quan trọng ở khoang miệng, là nơi để thức ăn bị tồn đọng làm hơi thở nặng mùi nếu không được làm sạch. Khi lưỡi không được làm sạch sẽ xuất hiện các dải màu trắng trên bề mặt, là nơi vi khuẩn hoạt động. Tình trạng này không chỉ gây ra chứng hôi miệng mà còn làm bạn cảm giác ăn không ngon miệng và khó chịu.Vì vậy, việc làm sạch lưỡi là vấn đề thiết yếu mà bạn cần quan tâm. Để làm sạch lưỡi bạn chỉ cần dùng bàn chải chải nhẹ vào lưỡi, các mảng bám thức ăn sẽ được loại bỏ nhanh chóng.
Ăn uống đúng cách
Để tránh tình trạng chảy máu chân răng hôi miệng có thể xảy ra, bạn cũng nên chú ý việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Các chuyên gia khuyến cáo khách hàng nên ăn thêm nhiều các loại thức ăn có chứa hàm lượng vitamin A, C, D trong các loại rau xanh, nên uống nhiều nước hoa quả có lợi cho cơ thể. Đặc biệt cần tránh xa các loại chất kích thích, thuốc lá bia rượu vì chúng không chỉ để lại mùi ở miệng mà còn khiến tổn thương men răng cũng như phá hủy chức năng của răng.
Ngoài những cách khắc phục trên, để không còn lo lắng về tình trạng chảy máu chân răng hôi miệng nữa, bạn nên thường xuyên đến các trung tâm nha khoa để thăm khám và theo dõi tình trạng răng miệng của mình. Tìm được một địa chỉ tốt cũng như uy tín sẽ giúp bạn sở hữu một hàm răng chắc khỏe và tự tin với hơi thở của mình.
