Ăn gì sau khi tẩy trắng răng? là một trong những lưu ý quan trọng mà bạn cần phải quan tâm vì chúng quyết định đến độ bền màu của men răng. Hướng dẫn của bác sỹ dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp và an toàn đối với hàm răng mới làm trắng.
Làm trắng răng đã trở thành nhu cầu chung của hầu hết mọi người bởi vì tình trạng răng ố vàng, xỉn màu dường như ai cũng gặp phải. Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng, muốn hàm răng giữ được màu sắc sáng đẹp lâu dài, bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học.
Ăn gì sau khi tẩy trắng răng?
Theo Bác sỹ nha khoa, sau khi tẩy trắng răng để giữ cho màu răng thật bền thật sáng, các bạn cần kiêng ăn những loại thực phẩm sau đây:
Những đồ uống có màu như nước ngọt, rượu vang đỏ, cà phê, trà…
Thực phẩm có màu như mù tạc, nước sốt cà chua, nước tương,…
Ăn gì sau khi tẩy trắng răng?
Không hút thuốc lá và không ăn các loại bánh kẹo được chế biến từ socola, phẩm màu,…
Hạn chế dùng son môi và thuốc kháng sinh
Những loại thực phẩm này được khuyến cáo là không được sử dụng trong vòng 24 giờ sau tẩy trắng răng. Trong thời gian này, bạn có thể ăn các loại thực phẩm như cơm, khoai tây, mì, bơ, táo, uống nước lọc, sữa,…
Nếu như bạn sử dụng các loại thực phẩm hay đồ uống sậm màu thì bạn phải nên đánh răng hoặc súc miệng để loại bỏ mảng bám trên răng và ngăn chặn quá trình nhiễm màu răng.
Cách vệ sinh răng miệng sau khi tẩy trắng
Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, vệ sinh răng miệng cẩn thận và đúng cách sẽ giúp hàm răng vừa trắng sáng vừa chắc khoẻ dài lâu:
Đánh răng bằng bàn chải lông mềm 2 lần/ ngày
Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng
Vệ sinh răng kĩ càng sau mỗi bữa ăn
Súc miệng mỗi ngày bằng nước súc miệng có chưa Flour
Bên cạnh vấn đề vệ sinh răng miệng đúng cách và ăn gì sau khi tẩy trắng răng? bạn còn nên đến nha khoa khám răng định kỳ để kiểm tra tình trạng sức khoẻ cũng như màu sắc của răng. Từ đó, Bác sỹ sẽ cho chúng ta những lời khuyên hữu ích để bảo vệ răng miệng tốt nhất, tránh xa những bệnh lý nguy hiểm như sâu răng, viêm lợi, cao răng,…
Hàm răng vàng ố hoặc nhiễm màu sẽ làm giảm thẩm mỹ khuôn miệng và gương mặt. Vì vậy, khi nhận thấy hàm răng không còn trắng sáng tự nhiên, bạn hãy đến Nha khoa để tiến hành tẩy trắng bằng công nghệ hiện đại như Laser Whitening, Plasma,…
Tẩy trắng răng bằng công nghệ Laser
Với những phương pháp làm trắng tiên tiến này, bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên chỉ sau khoảng 30 phút với chi phí hợp lý. Tuy nhiên, màu sắc của răng sẽ không thể duy trì vĩnh viễn, thế nên để giữ cho răng luôn giữ được màu sắc như ý, bạn nên tiến hành tẩy trắng lại vào thời điểm thích hợp.
Hi vọng rằng, bài viết này đã cung cấp những kiến thức hữu ích để bạn biết được ăn gì sau khi tẩy trắng răng và chăm sóc răng đúng cách? Nếu có nhu cầu làm trắng răng, bạn hãy đến nha khoa uy tín để được Bác sỹ tư vấn cụ thể hơn nhé!
