Niềng răng ăn uống như thế nào? Em sắp đi niềng răng những lại chưa có nhiều hiểu biết về quá trình này. Do đó, em rất muốn được bác sĩ tư vấn giúp những thực phẩm nên ăn để tốt cho quá trình đeo niềng. Mong sớm nhận được phản hồi từ bác sĩ! (Hải Dương – Vũng Tàu)
Chào Hải Dương!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng chia sẻ nguyện vọng niềng răng chỉnh nha cũng như câu hỏi niềng răng ăn uống như thế nào về tại nha khoa. Vấn đề mà bạn quan tâm, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Niềng răng ăn uống như thế nào?
Chế độ ăn uống góp phần quyết định sự thuận lợi của quá trình, thời gian kết thúc đeo niềng răng như kết quả điều trị. Do đó, bạn cần nắm rõ niềng răng ăn uống như thế nào để đảm bảo có kết quả chỉnh nha như mong đợi. Cụ thể:
– Sau khi niềng răng nên ăn những loại thực phẩm mềm, ít bám dính và ít đường. Thức ăn cắt miếng vừa miệng để tránh phải nhai hay dùng quá nhiều lực.
– Những món ăn phù hợp cho người niềng răng chủ yếu là trứng, các loại ngũ cốc, thịt băm viên, thịt gia cầm và hải sản chế biến kỹ. Rau quả ăn luộc chín để bổ sung chất xơ cho cơ thể.
– Nên dùng sinh tố, các loại nước ép hoa quả hoặc sữa để cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe răng miệng.
– Hạn chế thực phẩm dai, dẻo và cứng. Những loại thực phẩm này rất dễ làm bong tróc, bung tuột mắc cài, ảnh hưởng đến quá trình niềng.
– Các loại thực phẩm dạng sợi, dễ dàng mắc lại trên răng cũng chính là nguy cơ gây sâu răng khi niềng răng. Bạn nên tránh xa chúng trong giai đoạn này.
– Các loại thức uống có chứa ga, cồn không tốt cho men răng. Nắm rõ niềng răng ăn uống như thế nào, bạn càng phải hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thức uống này.
Những điều cần lưu ý trong thời gian niềng răng
Bên cạnh niềng răng ăn uống như thế nào, quá trình niềng răng cũng cần lưu ý rất nhiều vấn đề khác để đảm bảo không ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng:
– Thời gian đầu niềng răng khá khó khăn. Bởi giai đoạn này bạn phải thích nghi với sự xuất hiện của các “dị vật” trong khoang miệng. Do đó, hãy chuẩn bị tâm lý vững vàng để làm quen dần với các khí cụ niềng.
– Sau khi niềng răng không thể nhai bình thường như trước, nhất là những ngày đầu vừa niềng. Do vậy, bạn nên ăn thực phẩm mềm để hạn chế nhai và chia nhỏ bữa ăn.
– Trong miệng có rất nhiều kẽ hở là nơi vi khuẩn dễ xâm nhập. Chải răng thường xuyên dù có niềng răng hay không là cách để loại bỏ vi khuẩn. Nên đánh răng 2 – 3 lần một ngày để làm sạch răng.
– Việc chải răng là điều cần thiết những chỉ chải răng thôi thì chưa đủ, bạn phải áp dụng chỉ nha khoa làm sạch răng thường xuyên. Đồng thời, hãy nhờ sự trợ giúp của nước súc miệng chuyên dụng mỗi ngày.
Trên đây là thông tin niềng răng ăn uống như thế nào bác sĩ nha khoa chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn. Trong quá trình niềng răng, hãy tuân thủ lịch tái khám của nha sĩ để nắm rõ tình trạng sức khỏe răng miệng. Trong thời gian này, nếu xảy ra dị ứng hoặc dấu hiệu bất thường, cần đến nha sĩ ngay để được thăm khám kịp thời.
